Kaizen, la nuova passione di Ronaldo strega il web

Tutti pazzi per il kaizen. La nuova metodologia di allenamento ha stregato il web grazie alla "pubblicità" fatta da Cristiano Ronaldo, che con un post sul suo seguitissimo profilo Instagram ha sdoganato la sua passione per il training method di derivazione giapponese.

Kaizen, il post di Ronaldo

"Free your mind" è il messaggio diffuso dal portoghese della Juventus, letteralmente "Libera la tua mente". E al kaizen si stanno avvicinando molti sportivi, a cominciare da Davide Nicola che prima della sfida del Toro con l'Udinese ha dichiarato: "Ho chiesto ai ragazzi di utilizzare una sorta di metodologia Kaizen, in cui il miglioramento è il vero obiettivo per focalizzare l’attenzione sul miglioramento continuo; se non c’è dedizione non c’è miglioramento".

Cos'è il kaizen

L'origine del termine "Kaizen" deriva dalla crasi di KAI e ZEN, due termini giapponesi che significano rispettivamente "cambiamento, miglioramento" e "buono, migliore". Un miglioramento continuo, insomma, da realizzare attraverso una sorta di lavoro quotidiano sul proprio corpo e la propria mente, trasformando le note negative in spunti positivi, ma con gradualità. I piccoli cambiamenti portano poi a una evoluzione: parola di Ronaldo.