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Vuoi essere come Messi? Frutta, verdura e zero zuccheri

28/04/2016 11:44

Vuoi essere come Messi? Frutta, verdura e zero zuccheri |  Sport e Vai

Non si sa se mangiando frutta e verdura biologica e azzerando gli zuccheri si possa giocare come Messi ma di certo è un inizio. Almendo stando a quanto ha dichiarato Giuliano Poser, medico italiano di fiducia della Pulce, al Mundo Deportivo.

Ecco quindi la dieta segreta del fuoriclasse del Barcellona: "Acqua, un buon olio di oliva, cereali integrali, frutta fresca e verdura biologica non contaminato da pesticidi perché creano danno al corpo. Noci e semi sono anche molto buoni". 

Poser ha poi proseguito spiegando la rinuncia agli zuccheri con un occhio al consumo di carne: "Gli zuccheri sono la cosa peggiore per i muscoli. Anche le farine raffinate sono un grosso problema, è molto difficile trovare un chicco di grano incontaminato. La carne? Messi ne mangia in misura equa. Molto meno di quella che in genere mangiano argentini e uruguaiani perché è difficile da digerire per l'organismo". Adesso tocca a voi, provate a fare la dieta di Messi, magari qualche giocata come le sue vi riesce...


Tags: messi dieta frutta verdura Zuccheri

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