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Milan, stop alle doppie sedute: Domani video e allenamento unico

20/12/2017 17:29

Milan, stop alle doppie sedute: Domani video e allenamento unico |  Sport e Vai

Il ritiro resta ma le doppie sedute si sospendono. Il Milan continua a lavorare duro a Milanello, in vista della prossima gara con l'Atalanta. Oggi due sedute: al mattino dopo l'attivazione muscolare in palestra, la squadra è uscita sul centrale dove ha svolto una serie di esercitazioni aerobiche (scatti e corsa tra ostacoli alti e bassi, cambi di direzione e allunghi sui 30 metri). Il lavoro è poi proseguito dal punto di vista tattico, con focus sui movimenti della difesa. In chiusura una partitella su metà campo. L'allenamento pomeridiano è ripreso puntuale alle 15.00, con una prima parte atletica. Finito il riscaldamento la squadra è stata divisa in tre gruppi per una esercitazione tecnica sui passaggi tra le sagome. A seguire spazio ad una serie di torelli ad alta intensità sotto lo sguardo vigile di Gattuso. Hanno chiuso la giornata un lavoro tattico e una sequenza di cross con tiri in porta. Un solo allenamento previsto invece per domani, nel pomeriggio, preceduto da un lavoro di video-analisi che la squadra farà prima di pranzo.

 


Tags: milan ritiro gattuso

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